最近の私は、想像以上に忙しく、誰にも会えない状況が続いていて何だかストレスが溜まっています。
その理由は、やはり仕事以外の人との時間が持てていないことで、自分の頭の中が常に仕事で、占領されていて何だかすっきりしない感じなのです。そんなことを言うと、少し甘いと思われてしまうかもしれませんが、同じような業界、同じ会社の人とばかりだとどうも私は息が詰まってしまい、だめなようです。その時の、自分の置かれている状況をまったく違う目で見てくれて、意見を言ってくれる人、または反論してくれる人が好きなようです。どうも同じような仕事の人だと愚痴になってしまったり、慰めあいになってしまったりして、ちっとも前向きな気分や、頭が整理されたりしないし、ますます重たい気分になってしまう、それがどうも嫌なのです。
だからといって、会いたくもない人に会うのはもっと疲れるし、一体、どうしましょうという感じ。
そこで私は、こんなストレス解消を思い出しました。

１、本を読む。
ビジネスやマーケティングには拘っていない、恋愛についてとか、家族に関して、男と女の物に絞る。
２、家で、料理を作る。
新しいレシピを本で調べてトライする。今までのレパートリーとは全然違う物にとことん拘る。
３、どこでもいいので歩く。
散歩のように景色がいいからとか、公園ではなく街の中を何も考えずに歩く。時間が許せば、一駅前で降りて、その目的の場所まで、とにかく歩く事。つまり頭の中を空っぽにする時間を持つ。
４、手紙を書く。
パソコンを使わないで、自分の字とペン、それにお気に入りの便箋を使って、気になっていた方や、不義理をしていた方にとにかく書く。もちろんそれが郵送されないこともあるかもしれないことも承知で。

これらは、私が若い時に、まだ時間がたくさんあった時にやっていたことで、その時は決してストレスを解消するためにではありませんでしたが、近頃は忘れられていた、私らしい時間の過ごし方でした。こんなふうに、時間とともに忘れられたことや、年齢とともに変わっていく事などを良いふうに楽しみながら、自分らしく、うまくバランスを取りながらやっていきたいもの。そして、それが出来ると、また毎日楽しく働けると思うのですが。

皆さんのストレス解消方法を、教えて下さい。